日子中，不少中年男性会因阳虚而感到腰膝无力、失眠头晕，可取仙灵脾60克、五味子50克，去梗，仙灵脾切丝，五味子杵碎，和匀后放在瓷器里储藏。每天用6~9克放在保温瓶中，冲入适量沸水，加盖闷20分钟后，分2~3次饮用。

　　仙灵脾又叫淫羊藿，是传统的温补肾阳中药。仙灵脾辛、甘、温，归肝、肾经，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之成效，可用于阳痿遗精、筋骨萎软、风湿痹痛、更年期高血压等。五味子能收敛固涩、益气生津、补肾宁心，能治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿等。中医以为，腰为肾之府，肾主骨，骨生髓，髓充脑，肾为脑之根。故肾虚常会腰膝酸软、四肢无力，还会影响大脑功用，导致失眠、头晕等。本茶饮中，仙灵脾重在温补肾阳、强筋健骨；五味子能补肾敛肺、安神。二味同能增强补肾作用，对改进因肾阳虚引起腰膝酸软、神经衰弱（失眠）等症，可起到较好的作用。本品补肾阳兼能敛肺止咳，关于晚年肾虚喘咳、缓慢支管炎（咳痰稀白者）、夜尿频频、阳痿不举者，都有必定防治作用。但伤风发热、暑湿泄泻、相火亢盛、内热心烦者，均不宜服用。▲

　　北京读者陈先生咨询：作为办公室一族，我最近有个烦恼便是由于久坐，患上了痔疮。作业忙没空去医院，也不好意思向他人求药，只好自己去药店买了药，可只能缓解一时之苦，仍是经常会复发。后来我在网上看见有文章说东坡妙招能治痔疮。具体方法是：把炒熟的黑芝麻与白茯苓按2:1的份额混匀，然后碾成细末，每日取10~15克，开水冲泡10分钟，加一小匙蜂蜜，搅匀后饮用即可。请问专家，这个方剂可行吗？

　　我国中医科学院医学试验中心代金刚博士点评：痔疮分为内痔、外痔、混合痔。内痔的首要表现为脱出和出血，偶然便后出血是其首要症状；外痔平常无症状，产生炎症时可有肿胀、痛苦，偶然伴有瘙痒。引起痔疮的原因许多，首要有习惯性便秘、腹泻、受凉、受热；喜食辛辣等刺激性食物；久坐、久站等运动量过少；肝硬化或心衰等疾病；长期坐便、妊娠期、过饱等。

　　黑芝麻味甘，性平，归肝肾经。《本草纲目》记载“主伤中虚羸，补五内，益力气，长肌肉，填脑髓。”茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。《本草衍义》记载：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不行阙也。”用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，可调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌等。现代研讨标明，蜂蜜富含果糖，对胃肠功用具有调节作用，能增强肠蠕动,可明显缩短排便时刻。

　　三药合用冲服可补肝益肾、健脾利湿、润畅通便，关于轻度痔疮有必定的缓解作用，本法可以适用于痔疮辅佐医治。一起要少食辛辣，烟酒等，防止久坐久站，坚持大便晓畅。平常可多操练提肛动作，关于防备痔疮复发有很好的作用。▲